Mes conseils pour la pratique de la rando pédestre
et à raquettes en ½ journée ou journée
Le climat des Montagnes du Jura est montagnard (en hiver, froid avec souvent -15° sur les crêtes, orageux et pluvieux à d'autres saisons).
Equipez-vous en conséquence :
Vos vêtements :
L'été : casquette, lunettes de soleil, crème solaire, vêtement imperméable et pull
L'hiver : bonnet, gants, lunettes de soleil, pantalon et anorak chauds, guêtres conseillées.
Evitez l'utilisation de combinaison de ski de piste et du jean.
Votre sac à dos :
Prévoyez de l'eau, des encas, un tee-shirt de rechange.
Vos chaussures et raquettes :
Préférez les chaussures à tige montante avec un bon laçage, maintenant bien le pied et la cheville, munie d'une semelle adhérente, style chaussure de randonnée.
Pour la pratique de la raquette, les raquettes à neige articulées en plastique sont adaptables à tous et permettent une marche naturelle. Quant aux chaussures, utilisez vos chaussures de randonnée. A défaut, vous trouverez chez les loueurs un kit chaussures & raquettes.
Evitez les bottes de neige et raquettes à fixation élastique.
Eté comme hiver, les bâtons sont vivement conseillés car ils seront particulièrement appréciés par vos genoux.
Le milieu naturel montagnard est fragile !
Sauvegardons-le...
Sur les MONTS JURA, certaines zones présentent un intérêt écologique majeur et la survie de certaines espèces restent précaires : en restant sur les parcours balisés et en ramenant vos déchets, vous participez à la protection des milieux.
De plus, à l'intérieur même de la Réserve Naturelle, des règles sont à respecter, notamment :
- les chiens ne sont pas admis
- l'hiver, les zones forestières sont accessibles seulement en restant sur les parcours balisés "raquettes".
Respectez le travail des bergers et les troupeaux en maintenant les barrières fermées.
Ils sont les jardiniers de la montagne et entretiennent les paysages !
Mon conseil :
Choisissez la rando qui vous convient le mieux selon votre niveau physique, pour qu'elle reste une partie de plaisir et un moment de détente !
Francis ANDRE - Accompagnateur en montagne - Résidence des Pistes Le Grand Tétras
01410 Lélex France - 00.33.(0)6.74.67.79.94
réalisation aglca